Dette blir det første innlegget i dette året og da kan jeg vel kanskje få starte med å si godt nyttår til dere.
Jeg ble inspirert til å starte å skrive igjenn av et innlegg på facebook av en mine gamle klassevenninner. Hun hadde lagt ut en link til en side som hadde følgende overskrift "Snarveier til lykke". Hvordan man kan finne snarveier til lykke eller bare holde på den lykken en allerede har. Finnes dette da? Joda vil jeg si de finnes hele livet igjennom, bare les opp de 6 lykketipsene som er i lista under så skjønner du vel hva jeg mener.
6 Lykketips
1) Gi en gave - Å gi gaver til andre er en av måtene du kan bli lykkeligere på, når du gir gaver til andre får du en helt annen følelse enn hvis du bare kjøper ting til deg selv. Følelsen av å kunne overraske og glede andre er med på å gjøre deg lykkeligere.
2) Planlegg en reise - Å planlegge en reise er en super ting å gjøre deg lykkeligere på, hele planleggingsfasen blir en kriblende tid med forventninger og gir en gledelig følelse!
3) Vær takknemlig - Å være takknemlig over de små tingene som skjer i hverdagen er viktig, ikke ta alt som en selvfølge - Gled deg heller over at disse små tingene skjer.
4) Bruk samtaleterapi - Å bruke samtaleterapi kan være en god måte for å holde stressnivået i sjakk og det gir deg mer oversikt over din egen hverdag og du får faktisk litt mer energi av det og.
5) Vær sammen med positive mennesker - Å være sammen med positive mennesker skaper en smitteefekt uten like. Glade og positive mennesker sprer lykke rundt seg og gjør andre lykkelige en kan nesten sammenligne denne smitte-efekten med et virus.
6) Bruk penger på opplevelser - Bruker du pengene på opplevelser sammen med venner eller alene får du mye mer ut av de enn om du bare bruker de på kjedelige matrielle ting. Opplevelser skaper som regel gode minner og dette kan være godt å ha med seg senere i livet.
Disse enkle metodene kan en bruke nesten hver dag for å gå en lykkelig tilværelse med deg selv og de du har rundt deg.
Tipsene kommer fra boka "Bluebird: Women and the New Psychology of Happiness” av Ariel Gore.
Har du noen metoder for å blil lykkeligere? Del de gjerne her.
